便秘解消のために買いました。お味噌汁に入れようと思ってたけど、そのまま食べてもしっかり塩味があってサクサクしたスナックみたいで美味しいです。軽いので思わず食べ過ぎてしまいます。

スープにいれると種が浮き身のようになるので目にも楽しく2倍お得です
お豆腐などに少し彩りが欲しいとき2~3個添えるのも効果的です