ぷりぷりの鳴門若布たっぷりシーフードマリネ
●材料(1食分)
・わかめスープ・・・1袋
・お湯・・・・40cc
・タコスライス・・・・適量
・トマト・・・1個
・シーフードミックス・・・・適量
・酢・・・・大さじ2杯
・オリーブオイル・・大さじ1杯
●つくり方
1.トマトをうすくスライスし、器に盛り付ける。
2.シーフードミックス・タコスライスを軽くボイルする。
3.わかめスープを40ccの湯でもどす。
4.トマトの上に<3>をふりかけ、シーフードをきれいに盛り付ける。
5.<4>に酢とオリーブオイルをかけて出来上がり。
●POINT
*冷やしていただければ、さらにおいしく召し上がれます。
*ハーブ等をふりかけてもおいしく召し上がれます。
鳴門若布がたっぷり
さっぱり和風パスタ
●材料(1食分)
・パスタ・・・・100g
・わかめスープ・・・・1袋
・お湯・・・・80cc
・うすくち醤油・・・・小さじ2杯
・酢・・・・小さじ1杯
・きざみ梅・・・・適量
・大根・・・・適量
・かつおぶし・・・・適量
・白ゴマ・・・・少々
●つくり方
1.パスタをゆでて湯きりする(普通より1分ほど短くゆでる)
2.わかめスープを80ccのお湯で溶き、パスタに絡めます。
3.器に盛り付け、大根おろしを添え、醤油・酢をふりかける。
4.かつおぶし、きざみ梅、白ゴマ等のお好みの具材をふりかけて出来上がり。
●POINT
* 冷やしていただければ、さらにおいしく召し上がれます。
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